jak to kiedys

No to jak na tą wagę to niezły wynik. Kiedyś sam chcę osiągnąć 250 w MC i powyżej 200 w przysiadzie. Na klatę jak wezmę 150 w przyszłości to mi starczy

[...] kierunkach. Na pewno nie chcemy tu spinania miesnia prostevo brzucha gdyz jest on antagonista prostownikow kregoslupa i garbi nas. Spiecie brzucha powinno byc rozumiane jako wciagniecie brzucha bedac na pelnym wdechu. Pocwicz taniec brzucha to zrozumiesz to na wyzszym poziomie. Wydech to metoda wlasnie na spiecie miesni brzucha. Wydychajac [...]

arka dobry team kiedys miala kiedy bardziej mnie to interesowalo teraz niewiem jak sprawa wyglada siedze w uk. napisalem bo skojarzylo mi sie jak bili napisa aaaaaaaaarrrrrr http://zapakowany.wrzuta.pl/audio/GwjbTqOaP5/molesta_arka_gdynia dobra nuta

Mass mysle ze jak kiedys w koncu wrzucisz foty w racjonalnej jakosci to przejmies czolowe miejsce w tym temacie

Marcin, za***iscie chciałbym kiedys taką forme mieć w szczycie jak ty teraz, ale nie wiem czy to realne niestety Z wymiarów chyba Ci duzo nie poleciało ? Długo redukujesz?

Mi po nim tez humor dopisuje a nawet go nie biore Chudy zaczalem mase bo mnie pojechaliscie kiedys to teraz wam pokaze Na powaznie teraz chce sie zmasowac jeszcze a odmladzal sie bede za jakies 8 tyg jak zejde z trena susty i propa. pozniej podczyszcze hcg,spiro,arsan i polece cypio, gh ,oxa, inka drobna po treningu, i lekko t3.

byl kiedys na gg jak napisalem to niedostepny się zrobił :P

Po co pisać prawdę jak ktoś nie rozumie pisz o kasie wsyscy więdzą o co chodzi. :) A tak przeglądając wasze wypowiedzi i powiem tyle kto na forum pisze tylko emeryci niestety zaliczam się do nich Ten gościu napisał prawdę co się tyczy nie samego wing chun lecz całej sztuki walki. Zapytał mnie kiedyś nie jeden młody człowiek jak wygląda trening [...]

[...] 2 lat przybrał ponad 30 kilo masy. było wszystko pięknie aż nie zaczeły sie problemy z sercem zasłabnięcia na treningach z powodu bardzo dużego obciązenia serca i płuc bo jak wiesz czym większa masa tym człowiek potrzebuje więcej tlenu. Skończyło sie to na 2 stanach przedzawałowych naszczęscie nie zawale. Przestał brać koks i tak zakończyła [...]

no wiec kiedys lecialem do sklepu po cos tam i stala fajna naprawde ladna dziewuszka ale miala slodziutka buźke, bym sie przykleil to bym sie nie odkleił no i jak wylazilem ze sklepu to gadala przez telefon i az przestala gadac i sie patrzyla, nie wlewam sobie kolega szedl ze mna i ciekaw bylem czy ja spotkam tak wiec widzialem ja dzisiaj ale juz [...]

Myslisz Corum ze ja sie czuje dobrze jak patrze na reszte dziewczyn?niezbyt,ale trudno,moze kiedys wreszcie schudne,jak nie to usune tu konto:D

serio sss - kiedyś mierzyłam i mi wyszło, że są bardzo krótkie (bo ideał to połowa wzrostu). Tylko właśnie nie pamiętam ile mi wyszło...i nie chcę sobie przypominać :D To jak z mierzeniem cycków, co z oczu, to z serca. Jakbym miała długie gicze, to bym była zbyt idealna i nie miałabym wyjścia, musiałabym iść w obcasy ;) Najdłuższe nogi jakiejś [...]

Dzień 22 Dzisiaj dzień za***isty wstałem rano jak skowronek ,aeroby rowerem pojeździłem i to w bardzo dobrym tempie , później praca i remoncik ,ale ogólnie czułem sie super ,pobudzony jakbym się naćpał czegoś.Jutro jade do kina z synem i odrazu zobaczę sobie rolki chyba zakupie ,kiedyś jeździłem dosyć sporo ,ale mam nadzieję ,że nie zapomniałem [...]

[...] poniedziałkowy został przez niego odwołany). /SFD/2018/3/1/a6875cbf0196459cb17b85155b46d29c.jpg Trening z trenerem był, czuję ogólną poprawę w stanie mojego kolana (co, jak już wspominałam, jest dla mnie bardzo ważne).Skupiamy się na napinaniu, wzmacnianiu mięśni, rozciąganiu. Wszystko bardzo statyczne ale chyba skuteczne. Do tego trochę [...]

To bierz te leki codziennie przez rok dwa w tej samej dawce. Allertec tez biore sezonowo i nie dziala tak jak kiedys.Wy***ka??? A na leki przeciwbolowe to zawsze sie czlowiek w jakis sposob uodparnia.Bo niby dlaczego w szpitalach lub hospicjach przeciwbole sa non stop zmieniane???Pracuje w branzy medycznej wiec co nieco wiem. Ja osobiscie nie znam [...]

Tylko czystego powietrza mi brakowało bez spalin, chyba 10x dziennie będę z tym sierściuchem wychodzić. Bardzo pozytywny psiak z niego jak się okazało. Malinko, robiłem takie ciasto, tylko nie wiedziałem, że kryje się pod nazwą milioner ;) Kiedyś się dziwiłem jak można toffie w domu zrobić, aż nie wytrzymałem i się przełamałem A teraz sobie [...]

heh, podobnie z nogami miałem/mam :-p kiedyś to była najgorsza rzecz, a dzisiaj jak śmietana wchodzi :-)) btw. ile grekar efki wciągałeś dziennie? i jak działała na Cb? :-p

176cm wzrostu, kiedyś 100kg wagi. 6 packa nigdy na oczy nie widziałem, ale myślę, że jak będę rok ćwiczył tak jak teraz to powinienem się dociąć samoistnie \-) 2800 kcal mam aktualnie, ale ja nie tnę, a podbijam, bo zrobiłem wielką głupotę miesiąc temu i się cały rozregulowałem

[...] życia typowego młodego sportowca. I też miał parcie na masę, jadł potężne ilości jedzenia. Pół plecaka kanapek to była norma. Bez uszczerbku dla sylwetki. Jednak ostatnio jak go mijałem na ulicy, to ledwo go poznałem. Myślę, że jest na pograniczu otyłości II stopnia. 2 - 3 lata po skończeniu szkoły. Rozciągnięcie sobie żołądka, spożywanie zbyt [...]

[...] ? 2. Co do okresu postnego, różne opinie krążą na jego temat jeśli chodzi o przerywanie, mam zamiar od rana do początku okna pić tylko zieloną herbatę, który niby w jakimś tam stopniu wspomaga spalanie, rozumiem, że jest to dopuszczalne ? Dodam, że nie mam zamiaru stosować żadnych suplementów. 3. Z wyliczeń zapotrzebowania kalorii, [...]